kku 写于 2015-07-23
很多宝宝年幼的时候都是喝的乳汁，平时也就很少单独喝水，宝宝们也就不太习惯水的味道。当宝宝不喝母乳的时候，每天摄入的水分也就随之减少，但宝宝们又不喜欢喝白开水，怎么办呢？妈咪们是不是也要想想办法呢！ 1.养成好的习惯 孩子出生后，就算是喝母乳，平时妈咪们也要有意识地帮助宝宝养成爱喝水的好习惯，可以在宝宝喝完奶之后喝一两口水漱漱口，让宝宝接触到水的味道，知道水是淡的，也没有其他味道。养成好的习惯之后，即便是有一天断奶了，宝宝也早已习惯了喝水，每天就可以多喝点水来补充身体内的水分了。 2.食物中摄入 宝宝一天天长大了，所添加的辅食也会随之增加，但年幼的宝宝肯定不能吃过硬过干的食物，粥类、糊类是宝宝们最先接触的辅食类型，而粥类，糊类都需要添加大量的水，也就是说宝宝在添加辅食的同时也从食物中摄取到了大量的水分，这对宝宝身体补水很有帮助。 如果发现孩子缺水，妈咪们甚至可以在粥里放多一点水，孩子喝下去有补水下火的效果。妈咪们可以变着口味给孩子做各种营养又美味的粥类，鱼粥、瘦肉粥、猪肝粥等等，不要只给孩子做一种口味的食物，而是要尝试让孩子均衡营养，摄入不同的营养...